下り坂になって！！　　　　【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>下り坂になって！！　　　　
09年11月27日（金）

下り坂になって！！　　　　
< ポカポカ陽気です。... 　｜　シェフに☆ >
冷え込みも穏やかな朝です。

この陽気が続くと日曜日の天気が怪しくなりそう？
午後から下り坂になって欲しいが・・・
期待しています☆


午前　プール

【記録グラフ】
食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 109 kcal
かぶスモークサーモンマリネ（1人前） 54 kcal
白菜レモン　（1人前） 6.9 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
和風ミートローフ（1人前） 99 kcal
大根なます（1人前） 29.4 kcal
大根鶏肉煮もの（1人前） 149 kcal
ほうれんそう（1人前） 26.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
はくさいミルクコーンスープ（1人前） 154 kcal
鮭ちゃんちゃん焼き（1人前） 150 kcal
かぶスモークサーモンマリネ（1人前） 35.8 kcal
  1553 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/11/27 11:29 
お休みに、天気が悪いのはもったいない気がしますね。
勝手な言い草ですけど…。
 ﾏｰﾘｰ 2009/11/27 14:40 
今度の日曜日はテニスコートがとれています。
このところテニスコートが取れないのでせっかく取れているのに雨で流れるのは
もったいない限りで・・・
PONPY 2009/11/27 12:13 
今日は大阪は19度まで上がるらしいですが、家の中は寒いっ!
 ﾏｰﾘｰ 2009/11/27 14:45 
西日があたるマイルームはポカポカで暖かいです☆
現在２１度です。
この陽気はいつまで続くのかしら？
たろりん 2009/11/27 23:56 
夜も暖かでした～！
お天気、持つといいですね！！！
 ﾏｰﾘｰ 2009/11/28 09:29 
このまま日曜日まで持ってくれたら良いのですが・・・
今朝は曇り空で少し冷えています。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE