no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ひきにくうどん（0.4人前） 359 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
柿（0.7人前） 54.6 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
小松菜のいためもの（0.4人前） 15.6 kcal
ニッスイ しゅうまい（2人前） 94 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
だしまきたまご（0.3人前） 79.6 kcal
20時
とんかつ（1人前） 524 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1563 kcal
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