no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
1132点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サツマイモと鶏肉の煮物（0.4人前） 273 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 33.5 kcal
とんかつ（0.2人前） 117 kcal
キャベツと卵の炒め物（0.4人前） 174 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
ハムともやしのいためもの（0.4人前） 64.6 kcal
おくらともやしのあえもの（0.4人前） 33.5 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
イカの刺身（0.4人前） 27.2 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
  1308 kcal
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