2009年 12 月 01 日 （火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>中いちみさんのトップページ>記録ノートを見る>2009年 12 月 01 日 （火）
09年12月01日（火）

2009年 12 月 01 日 （火）
< 11月30日(月） 　｜　2009年 12 ... >
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5.5時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（鳥ひき肉だんご・かぼちゃ・グラタン・ウインナー）
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
居酒屋（野菜・焼き鳥（2）・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】
胃痛で飲み会は控えめ

【記録グラフ】
万歩計
4526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE