見覚えが・・・?【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日(火)

見覚えが・・・?

< 最終日  | 言い訳? >
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いよいよ今年最後の月になっちゃいましたよーー!!ヒィィィィ~(@Д@;)


11月から今日まで、、なんにも変わってない!
いや、むしろマイナス方向に変わってる・・・?


今月こそ!今月こそ!!気を引き締めます!!!(≧0≦)Ω


さー!!毎月1日恒例のアレ、行かせて頂きます!!
(皆さーん、耳タコのお時間ですよ~)


☆12月の目標☆

 ①平日は禁酒!(忘年会は特例・・・笑)
 ②週末のドカ食い禁止!
 ③大掃除は早め早めに!

気持ちよく元旦を迎えるためにも!今月は頑張るジョー!!



ッテ...ここまで読んで見覚えのある方・・・

アナタは超ウルトラスーパー素晴らしい記憶力の持ち主ですッ!
コレ、昨年の今日(12/1)の日記のコピー!(爆)


毎年いかに同じ事を言っちゃってるか、分かりますぅ~?

   アハハハハ!!!!(≧∇≦)  ハハハ...ハハハハ..ハ~ァ↓ (-_-;)



完全ぷぅこの本日、
噂を聞きつけた?学生時代の友達からメールが。

「突然だけど、今夜スカパラのライブ行かない?」

おおおおお!行ぐ行ぐーーーー!\(^o^)/

えッ?!千葉?
・・・も、もちろんッ 行ぐともーーー!

      ε≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡ヽ(;゚〇゚)ノアウアウ


初日から向こう1週間、遊びの予定はバッチリ!
仕事の予定はガラ~ン。。。

       あっはっはっはっはーーーー!(≧∇≦;)ワラッテシマエ~!!






<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつを食べたら、その分運動を!【×】
・平日は禁酒! 【×】


☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆

昨日の結果
【禁酒】○
【腹筋100回】×
【半身浴orウォーキング】○

【獲得ポイント】2ポイント
【累計ポイント】26ポイント
【現在のステージ】柚子湯に浸かって悲鳴を上げる原人


画像① 徳島の友達から届いた新米のもち米&柚子♡
画像② 朝ご飯 コーヒーにあう~♡
画像③  〃  ん~♡ クリームがなめらか~ん♡





【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
16562歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1153kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-3.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-1.15kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/12/01 15:48
何で減っているの?????

恐るべし、きのっちゃん。
 きのっち 2009/12/02 14:57
そりゃ~もちろん・・・
シンガポールへ行ったから~!!( ̄∇ ̄)/ (爆)
きこたん 2009/12/01 15:54
焦りなさい~!
あたしゃ今日は3社出すっ!ツンツン(。°ー°)σ
 きのっち 2009/12/02 14:59
  コソコソ... [壁] ̄;)

年内は既に諦めモード。ッテ...諦め早い?(汗)
年末年始は物入りだから怖いわ。。。(-_-;)
浜ジョー 2009/12/01 16:55
はりちゃん!
多分、今まで溜めてたものが、出たのでしょ~。
( ̄_ ̄ )。o0○(ウヘヘ…)
 きのっち 2009/12/02 15:10
5日分は重かったぁ~ (〃∇〃)ハァ~

これで枠女会はなかったことに♪オホホホホ・・・
megulalala 2009/12/01 17:36
スカパラのライブでダイエットだぁ!!!!
 きのっち 2009/12/02 15:11
もっちろん!意識して縦ノリしてきましたよー♪( ̄ー ̄)v
たろりん 2009/12/01 18:10
ぷうっではない!
完全自由人です!
束縛のないフリーな環境もたまにはありよん♪
今まで本当にお疲れさまです(^^)


パン好きとしては今日の画像はキケンだ~
(どこで手にはいるの?)
 きのっち 2009/12/02 15:13
「完全自由人」アラ♡ 良い響き♪( ̄m ̄*)V

パンは普通のスーパーで売ってますよ~
期間限定品なので、ご購入はお早めに♪
芽多忙鰻太郎 2009/12/01 18:21
2番目のクリームパン、最近ドラッグストアとかの「見切り品コーナー」でよく見かける・・・。
なんだろう、よく売れるだろうと予測して仕入れしすぎて売れ残ってしまうのか、短期集中的に豆腐屋の営業マンが好条件で売り込みを頑張ったのか、店の仕入れ担当がアホなのか・・・ 美味しいなら買いたいなーと思いつつ、豆腐が好きじゃないわしくんにはどうなのかなーと思いつつ、まだ食ってみていないわけなんだけども、やっぱ気になるなぁー。。。。
 きのっち 2009/12/02 15:16
えー?普通に買っちゃったよ!(>Д<)クヤシー
このパン、雑誌やTVでも紹介されて人気なんだよぉ。
それを見越して仕入れたけど・・・
なんせクリームパンだから日持ちしないし、期間限定品だし。。。
・・・で見切り品行き?!

わしたんは甘いモノ&クリーム系が苦手だからな~
お口に合わないと思うぞ?
hana_511 2009/12/01 18:53
ジョニーパン、食べてみたいんだけど、カロリー見ると・・・・・・棚に返してしまいます。(^^;)

遊べる時に、遊んでおいたほうがいいよ。
仕事しだしちゃうと、遊べなくなっちゃうからねー。(^^)
 きのっち 2009/12/02 15:18
袋の裏は見てはいけません!m(;∇;)m

年内は無理をせず、遊べる時に遊ぶ計画でいこうと思います。
でも・・・その前に財政難になりそー(汗)
千尋 2009/12/01 20:23
男前のクリームパンは、スーパーでよくみかけますよね。
ちょっとお値段高めではないですか?
次男と買い物に行った時
これ買ってみる? とお勧めしたのですが・・・こっちがいい。
と、ポケモンのパンに(^_^;)
ポケモンシリーズのパンもお値段高いんです。
あ~あ。つくづく次男に甘い私。困ったかあちゃんだ!!

遊べると気にいっぱい遊ぶ。
これ、大切ですよ。はい(^。^)
 きのっち 2009/12/02 15:21
そんなに高いですか?
安売りのスーパーだったので、他の菓子パンより安かったですよ?
・・・アレ?じゃ見切り品だったのかも?

千尋さんのメロメロぶり、想像できますよ~( ̄m ̄*)V ウフフ♡
シトロン 2009/12/01 21:26
シトロン
きのっちゃん・・・でも、体重が減っていて、よかったね・・・

あたしも、がんばるよ~~~~マイナス2キロ・・笑


きのっちゃん・・・今月はバースディだね・・

出来たよ、出来たよ・・・待っててね・・・笑
 きのっち 2009/12/02 15:22
出すものを出しただけなので・・・
実質(脂肪)は変わってないかも?(^_^;)

うわー♪嬉しい♪
楽しみに待ってまーーーす!(≧∇≦)
紗羅月 2009/12/01 21:54
個人的には蒸しパンが一番だったかも~。
豆腐っぽい、という意味で。
クリームが濃厚な感じだよね。

今日はゆず湯~♪
 きのっち 2009/12/02 15:29
え?そうなの?
今から買ってくるー!! ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ

柚子湯、私は肌が弱くて入れない~ m(;∇;)m
団塊修ちゃん 2009/12/01 22:20
爺ゃは・・・涙ハラハラ。日記の前半も後半もですよ。
 きのっち 2009/12/02 15:30
ありゃ?爺ゃを悲しませるポイントありました~?

職はなくても、毎日元気で食がウマイッ (≧∇≦)v
こんなはずじゃない 2009/12/02 00:17
去年のコピー?!だったのね~。
いいえ。中身はちゃんと日々進化してるはず。
 きのっち 2009/12/02 15:32
2年前のコピーにしようか悩みました!
どんだけぇ~?!(爆)

現代人への進化は、もう諦めましたが?( ̄∀ ̄;)ハッハッハ
lovemaria 2009/12/02 05:34
おっとw
大掃除ww
私も頑張ります。ほんと、思い出させてくれてありがとうござんした♪
 きのっち 2009/12/02 15:33
自分で言っておきながら、毎年ギリギリになってバタバタ・・・

今年こそ!今年こそ!
ちまちまやるよーーー!(≧0≦)Ω
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