2009年 12 月 04 日 (金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

2009年 12 月 04 日 (金）
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【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
職場で５０００歩はすごいかも。
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時半
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
クロワッサン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（大根の煮物・ミートボール・ほうれん草卵・ウインナー）
【間食】
コーヒー・まんじゅう・みかん
【晩ごはん】
納豆・サラダ・えび餃子（2）・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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