2009年 12 月 05 日(土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

2009年 12 月 05 日(土）
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【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
食ぱん・コーヒー・チーズ
【昼ごはん】
UFO焼きそば・野菜ジュース
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
鍋･ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時半
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5.5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
4254歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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