暴飲暴食しちゃいました【hanatoraxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

暴飲暴食しちゃいました
< 歯医者行きます 　｜　昨日のドーナツが消... >
今日はなんとなく気分がふさぎがちで、食べ物でストレス解消してしまいました。
でも、こんな日はあると思うのです。明日からまたがんばります。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
イオン トップバリュ もずくスープ（1人前） 10 kcal
明治製菓 カール チーズあじ 87g（0.2人前） 89 kcal
12時
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
16時
オカザキ あんみつ（1人前） 110 kcal
19時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
リンガーハット ぎょうざ（6個）（0.3人前） 71.7 kcal
20時
ミスタードーナツ ストロベリーリング（1人前） 238 kcal
ミスタードーナツ ポンデとうふ　きなこ（1人前） 204 kcal
23時
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
  2185 kcal
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