no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
30.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
セブンイレブン お好み焼きパン（1人前） 284 kcal
ファーストキッチン ホットピーチティー（1人前） 19 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
チロルチョコ 塩バニラ　チョコ（1人前） 32 kcal
カルピス アミノバイタル ハイポトニックチャージ [カン] 340ml（1人前） 37.4 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
柿（1人前） 78 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
かっぱ寿司 ほたて（1人前） 170 kcal
  2967 kcal
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