no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1076kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
吸い物（1人前） 47.1 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
14時
イサキのフライ（0.6人前） 58.7 kcal
玉子焼き（1人前） 175 kcal
大根の葉の炒め（1人前） 34.9 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 240 kcal
サラダ（1人前） 54.3 kcal
味噌汁（1人前） 81.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1239 kcal
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