161日目　職場の忘年会で和食【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

161日目　職場の忘年会で和食
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【記録グラフ】
家事時間
30分
家事時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
イクラ丼（1人前） 421 kcal
9時
宴会（1.2人前） 1200 kcal
12時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2211 kcal
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