一人で焼き鳥【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

一人で焼き鳥
< とこや 　｜　赤星引退 >
久しぶりに焼き鳥
でも、やっぱり一人
さびしい、、、でも美味しい
四谷、、万歳

【記録グラフ】
歩行数
8000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
568kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
日本レストラン 酒（1人前） 186 kcal
マクドナルド マックシェイク バニラ M（1人前） 342 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  2043 kcal
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