no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

Shige-bo-zさん

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【記録グラフ】

ジョギング
5.4km
ジョギング（km）のグラフ

食事の記録
2711kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	88.4	kcal
アジ開き干し（1人前）	70.6	kcal
卵焼き（1人前）	146	kcal
グリコ乳業りんご（1人前）	65	kcal
12時
地中海のトマトリゾット（1人前）	252	kcal
オリジン弁当大根サラダ（1人前）	10	kcal
オリジン弁当大根サラダ（1人前）	10	kcal
13時
明治チューインガムかむかむレモン（1人前）	9.7	kcal
明治チューインガムかむかむレモン（1人前）	9.7	kcal
明治チューインガムかむかむレモン（1人前）	9.7	kcal
16時
キリンビバレッジ午後の紅茶レモンティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	78.4	kcal
17時
WAKODO えびせんべい（1人前）	77	kcal
むしパンハーフ（1人前）	150	kcal
20時
居酒屋セットハーフ（1人前）	1500	kcal
	2711	kcal
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