六年目【チョビ助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

六年目
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【今日のできごと】
散歩
【今日の感想】
今日は散歩に運動場まで行ってきました
中学生らしき集団が身軽に、小鹿がはねるように走っている横を、たらたらと歩いて
ああ、早くあんなふうに走ってみたい・・
若さってそれだけで素敵・・・

【記録グラフ】
体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9355歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
11時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
旭松食品 カップワンタン春雨 こく醤油味 [カップ] 44g（1人前） 150 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
サークルK サンクス 里芋の煮物（1人前） 117 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
みかん（4人前） 101 kcal
  1541 kcal
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コメント
チョビ助 2009/12/09 23:15 
今日はお休みだったので、もっと食べているように感じたけれどそうでもなかったみたい。
この調子でいけると良いな
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