no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり　鮭いくら（1人前） 203 kcal
サンクス おにぎり　紅鮭野沢菜（1人前） 188 kcal
ファーストフード おにぎり　そぼろごはん（1人前） 184 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1.2人前） 900 kcal
ハウスウェルネスフーズ C1000 レモンウォーター [ペットボトル] 500ml（1.8人前） 180 kcal
16時
サントリー ペプシコーラ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
22時
吉野家 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 81 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
23時
グリコ乳業 ハネピス ピーチ [パック] 500ml（1人前） 205 kcal
マルハ 今日のくだもの　大満足みかん（1人前） 182 kcal
雪印 コーヒー牛乳（2人前） 238 kcal
  3254 kcal
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