no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり　鮭いくら（1人前） 203 kcal
セブンイレブン 直巻おむすび 北海焼鮭（1人前） 209 kcal
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 260 kcal
12時
日清食品 日清麺の達人 カップ 濃厚香り野菜みそ 127g（1人前） 467 kcal
セブンイレブン おにぎり　鮭いくら（1人前） 203 kcal
セブンイレブン 直巻おむすび 北海焼鮭（1人前） 209 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎり　熟成辛子明太子（1人前） 182 kcal
16時
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンドリンク [ペットボトル] 500ml（1人前） 216 kcal
21時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（1.4人前） 322 kcal
22時
ひかる つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 1000 kcal
23時
グリコ乳業 ピーチ（1人前） 205 kcal
あじわいファミマカフェ タピオカミルクティー（1人前） 113 kcal
  3589 kcal
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