そんなに食べてます～？？
あんましそんなに食べてるようには…

鯖の油はダイエットに良いんだし(｡-∀-) ﾆﾋ♪ 
でも、皆で食べるように出てると、つい食べすぎますよね。やはり決まった量を最初から取り分けておく方がいいんでしょうね＾＾；

でも、それだと満足できなくて、ちょっとだけ…ていつも食べてしまいますけどｗ

煮物、ちっとも減らずにそろそろやばいな～と思ったのでつい。。。

魚はいいですよね。毎日食べたいです。

saraちゃんも、あと１キロ目標だっけ？
お互い頑張ろう～ね。p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪

あと2kgですね。
40kg台にならないといけないので。
そちらは24日までの勝負ですものね。ファイトっ！

きざみするめ・・・？つまみ・・・？(￣△￣；）エッ・・?

佃煮の一種ですよぅ。
http://www.kamoifood.co.jp/goods/kizamisurume.htm
お酒のつまみにも十分なりますが♪

そうは言っても、確実に体重は減ってきてるがな。　だいじょぶだいじょぶ、このぐらい、なんとかなる！

でも、鯖には気を付けてね。以前のわだすみたい筋トレしまくってるような人間にはいいけど、そうでない場合は、とても太りやすい食べものみたいだから。

そろそろ下げ止まっている感もありますけどね～

鯖ってちょっと脂っこいですものね。
ちょっとでいいです。

紗羅月ちゃんにとって、体重はこの辺が鬼門なのかな？
食べる量の調整、難しいですね。
あんまり減らしすぎて、かえって調子悪くなったりしないように気をつけてね。

というより、精神力がそろそろ限界？？
ここで一発気合を入れなおせればよいのです。
今日は胃が痛くなったのでいい切り替えができそうです。

食べた分はフラフープ回して減らすのｼﾞｬｯ！
あ、エアフラフープでも効くらしいよぉ～♪(￣ー￣)v 

とりあえずね～
フラフープ、回せるようになりたいです(ーー;)

本当に!!
食べることに関しては調整が難しい((+_+))
よしっと　今日こそ　今日から　今夜から・・・頑張るぞ～。

お菓子の我慢は難しいので量を減らしてます。
土日はまたのんびりするのでさらに気をつけねば！！

食べられると、どんなに具合悪くてもホッとしますね～。
ど～やら私も、堅強な胃の持ち主のようです。

これが、痩せられない最大の要因かもしれません。。。

そうなんですよね。
ちょっとくらい胃が痛くても、風邪引いていても
つねに食欲だけは完全状態。
丈夫、ってことなのでしょうから良いことなのですがねぇ。。。

シトロン
本当に食べるとすぐに結果にあらわれるよね~~~
デモ、沙羅月さんは、もうすこしなんだ・・・

がんばってね・・・



ノートにコメかえすのできなくてごめん・・・
色々と野暮用があったので・・笑

ちょっとがんばってみてます。
最後のあがき、ともいいますがｗ

年末、忙しいですけどお互い体調だけには気をつけましょ～