汗だく【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ねこだにゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>汗だく
09年12月20日（日）

汗だく
< 口内炎 　｜　筋肉痛 >
【今日のできごと】
朝から雪かきで汗
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
豚ミンチ（2.5人前） 276 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（0.3人前） 97.5 kcal
あんこ（2人前） 97.6 kcal
21時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
あさりバター（1人前） 117 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（0.4人前） 130 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
ソントン チョコレートクリーム（0.6人前） 189 kcal
  2194 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE