口内炎【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

口内炎
< 大雪 　｜　汗だく >
【今日のできごと】
朝からおなかがすく
【今日の感想】
口内炎が・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サブウェイ ローストチキン　（1人前） 321 kcal
森永 ホットケーキ（0.5人前） 188 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
はんぺんとこんにゃくの煮物（1人前） 227 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
22時
リンゴ（1.3人前） 119 kcal
りんごのコンポート（1人前） 149 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（0.3人前） 97.5 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
  2478 kcal
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