no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

no title
< 年賀状の準備もしな... 　｜　no title >
【朝ごはん】(10:00)
　玄米ごはん、味噌汁、きんぴらごぼう、さつま芋サラダ、バームクーヘン、茶
【昼ごはん】(14:00)
　Paneのパン、茶
【晩ごはん】(19:00)自宅
　玄米ごはん、ぶり大根、ひじき煮物、ブロッコリカレー炒め
【夜食】(20:45)
　りんご、茶
【今日の感想】
年賀状、彫ってます。
２、３時間やったのですが、彫刻刀の切れ味が悪いらしい。
彫るのに無駄に力が必要で、手が痛くなってしまいました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
9.75
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
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