年末挨拶【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

年末挨拶
< wendys 　｜　忘年会最終会 >
もう年末の挨拶に、、もうすぐ新年

【記録グラフ】
歩行数
9000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
17時
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
21時
サントリー カフェラテ（1人前） 106 kcal
22時
サーロインステーキ（0.3人前） 157 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
  1381 kcal
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