仕事納め【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

仕事納め
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【今日のできごと】
歯医者～～
【今日の感想】
眠い

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
白子の味噌汁（1人前） 110 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
丸大食品 燻製屋　熟成ウインナー（0.2人前） 59.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
21時
日清食品 日清のごんぶと きつねうどん 250g（1人前） 385 kcal
餅（4人前） 470 kcal
さつまいも（2人前） 607 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  2230 kcal
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