カレーで年越し【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日(木)

カレーで年越し

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【今日のできごと】
山にでかけるのをやめ,だらだらと家ですごした。
右足の付け根が痛い。
【今日の感想】
都合,晩飯が夜中になり,
PDFの仕様書を見ながらカレーを食いつつ年越。

なんかうるいさい...

やはり下界で年を越すのはいやだ。
せめてもの救いは,ここが結構森の中であることだが...

お,止まった(さっきまでなんだかでっかいドラの音のようなものが聞こえてた)。

駄目だ再開した。

イラレがないと会報一つ書けないのは不便でしょうがない。
だかだか会報書くだけなのに,
あんなに高くてしかも重いソフト買うのも立ち上げるのも嫌だ。

あと,使い方にもよるんだろうが,自由が効かない。

って言うか,
自由がききすぎて,
やりたいことができる方法を探すのに時間がかかりすぎる。
やたいことに対して,高機能過ぎて不便でしょうがない。
あの程度ならHTMLで書いた方が楽で早い。

サイトに上げるのもホントはPDFでなくて
HTMLのほうが断然読み込み早いしいいと思うんだけどな...

足の付根が痛いの,右足に伝染。
今日何度か「いきなり陳式」してたのでその影響と思われる。

最近,膝の内側が痛かったり,
足首交互に痛めたりした原因は,

やはり内転筋の筋力不足なのかなあと実感する。

陳式で
姿勢を低くし
て腰を立てたまま
腰から手を動かして回そうとすると,
膝が内に入ってバランスを崩す。

そこでゆっくり膝に注意して動くと
うまく行って面白いのだが,
足の筋肉痛がひどい。

あー,とにかく,今年もいい年でありますよう...

【記録グラフ】
骨格筋量
14.2kg
骨格筋量(kg) のグラフ
   
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