体重怖い【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

体重怖い
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【朝ごはん】
チーズトースト　煮物　かぼちゃスープ　りんごケーキ
【昼ごはん】
豆乳
【間食】

【晩ごはん】
こんにゃくラーメン　りんごケーキ　豆腐
【夜食】

【今日の感想】

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