no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Mogartさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年01月04日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
jogging 5.35km
腕立て　60回　腹筋150　スクワット60　
【運動した時間】
30分　+20分
【新たな発見】

【今日の感想】 気温は低かったがなぜか温かかった。

【記録グラフ】
股割スクワット
60回
股割スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
5.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2010/01/04 13:02 
気合いで走って来ます。(^_-)-☆
もちろん、スクールで！！！！（笑）
 Mogart 2010/01/04 13:10 
仕事始め、テニスも打ち初め、ですか。年末正月のうっぷんをテニスで
晴らしてください。
浜ジョー 2010/01/05 13:58 
明けてました！爆。
今年もよろしくです。
 Mogart 2010/01/05 14:29 
あれ？まだだっけ？
あけ、おめっ！　ことよろ！爆。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE