腹だしタンクトップになったら画像アップしてください・・・イヤ、全身とは言いませんから　(^_^;

あら。腹だけでいいの？（爆）

スゴイ！！！！
フラッシュダンスだ！！！！！

What a feeling.♪

カッコイイ＼(^o^)／
ダンス教えてほしいです。
センスなし（爆）

フラッシュダンス！
かっこよかったね～。

私の場合楽しいだけで、ダンスにはなってないです。
クラスのサイトにも“ダンス経験ない方歓迎”って書いてある。（爆）

おお、楽しんでるのう。
楽しくキレイになれるのが一番だよね。
しかしクリスマスホリデーに食べすぎ、飲みすぎちゃった人たちでダンスクラスは
劇混みなんて、分かりやすくてかわいい！！

ダイエットはちょっとずつ着実に痩せるのが美容にも健康にも一番いいみたいだけど、
私はちょっとずつ着実に増えていて本気で焦り始めています。
今夜からはこれまで絶対に手を出さなかった「夕食低カロリー路線」を数日やってみます。
私の場合、食事制限は絶対続かないんだけどねぇ。

去年の前半－４kg減のうち、夜炭水化物抜きの貢献度はー１ｋｇ分ぐらいあったと思うよ。
夜は酒の肴みたいな低カロリーメニュー（ひじきとか）を品数多く作れると最高なんだけどね～。
そしたら制限と思わず、置き換え的感覚で、脳みその認識回路が錯覚おこしてくれたり？！

おおっ、ダンスエクサ、かっちょいい、
お会いした時にぜひ基本のステップを見せていただきたい、と思ったけど、
呑みながらだとめっちゃお酒がまわったりしてｗ。

げっ！お見せできるレベルにはまだまだ～～。
お代官様、ご勘弁を～。

去年酔っ払ってWiiでフラフープしてて、
一晩でワイングラス窓とワイングラス割っちゃったことあるぅ～。＞＜

腹出しかぁー・・・　妊娠前ならできたけど、産後の今はさすがに自信がない。。。

でも、ビリーズブートキャンプのビリーの娘のシェリーは、子供産んであのお腹だもんねー。
わだすも負けないで頑張ろっと！

・・てか、おそくなりましたが、あけましておめでとうございま～～す！！　（←これを先に言え！）

鷲さん、明けましておめでとうございますぅ～！！

今日の写真、あれ鷲さん？あのアゴのライン！まさに憧れのきょんきょんのアゴや～。
あのバーミヤンの器に入った手作りお節とお寿司とお重のお節、
食ってそのアゴをキープできるあなたに、
ビリーも腹だしも必要ないわ～。羨ましい。
あのお節もそうとう羨ましかったけど。

盆踊りなら得意です。　┌|ﾟэﾟ|┘ﾎｲﾎｲﾎｲ♪

私はドジョウすくいをヒップホップの曲に合わせてるだけ～。（爆）

ダンスエクサ・・洒落ている～
なんか、アクティブでいいねぇ♪
私はこたつやホカロンとお友達～（そういえばホカロンそっちでも売ってる？）

コアリズムは職場でやってる、おじ様がいて、スタイルいいよ。
コアで痩せたんだって。

ホカロンね～。欲しいねんけど、スポーツ店とかで
登山用の足先用とかしか売ってない。
なんしここんとこ昼間も氷点下なので、お腰に張りたいんだけどな～。

私もやってるDVDの中ではコアリズムが一番お腹周りに効く気がする。
まああれは長いことやって、ステップわかってるから
必要なところに力入れるタイミングが分かってるせいもあると思うけど。
おじ様がコアやってるところはあんまり想像したくないが、
スタイルいいおっちゃんはGOO~!

ぎゃはーーーーーーーー！！
マジでこの私・・（ん？コアリズム隊・・隊長・・？）
ヤバイじゃんよ！！

こんなちゃんに「隊長」譲ります♪

そんな～！重責に引きこもりまする～。
ひょっとして流行が終わってもコアやってるの、私だけ？
きこ姐さんはベリーでもっとかっこいいの踊れるからいいな～。
きこ姐さんとダンスエクサのクラスに一緒に行くのが私の目標ざんす。