no title【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【記録グラフ】
家事時間
30分
家事時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
12時
餅（1人前） 118 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
19時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
  1219 kcal
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