晴れ【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

晴れ
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【朝ごはん】
鍋・雑炊・緑茶
【昼ごはん】
チョコマドレーヌ・クッキー・ペパーミントティ・ローストビーフ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		基礎体温
36.39℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
雑炊（1人前） 325 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
13時
モロゾフ チョコマドレーヌ（1人前） 100 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
  1456 kcal
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