昼はそば【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

昼はそば
< 普通に 　｜　食欲ないなー >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
鴨南蛮そば
【晩ごはん】
おでん等

交通費 1520
SoyJoy 324
タバコ 900
鴨なん　800
酒　　　720
雑誌など　2550
【記録グラフ】
出費
6814
出費（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
19時
スゴイダイズ（1人前） 87 kcal
20時
おでん（2人前） 614 kcal
しそ餃子（1人前） 126 kcal
サントリー ストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前） 240 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 284 kcal
  2040 kcal
食事レポートを見る
コメント
寿聖子 2010/01/06 13:43 
がんばりましょうね!!
 煩悩塊 2010/01/06 20:58 
ありがとうございます。
今年は体重－２０Kg　＆　一日の出費10000円以内
で頑張れれば....
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