普通に【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

普通に
< no title 　｜　昼はそば >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
普通に中華
【間食】
なし
【晩ごはん】
おでん
【夜食】

交通費　1520
タバコ　900
買い物（おでんの具等）2000
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		出費
4420
出費（） のグラフ
食事の記録
3289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
半チャーハン（1人前） 250 kcal
13時
ビール（2人前） 280 kcal
ウイスキー（1人前） 1067 kcal
20時
おでん（3人前） 921 kcal
  3289 kcal
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