しつこいお正月太り【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日(日)

しつこいお正月太り

< 舞茸  | 休肝日4日目 >
ちょっとちょっと落ちてまいりました~、
でもまだ52キロ台には戻らない~、
しつこいぞーっ、お正月太りめーー:。
私が何をしたというのでしょう、
あーっ、毎日お酒飲んでだらだら食べてました。ぐっずん。
ヨガや筋トレすればもっと早く体重戻るのでしょうが五十肩で思うようにできましぇーん。

今日も頑張れば休肝日3日目、
お酒の代わりに~、なにか~おいしいものでも食べよう。
ただし、お酒が飲みたくなるメニューじゃないのをねーw。



【記録グラフ】
ジョギング
15分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
lovemaria 2010/01/10 09:29
お酒が飲みたくなるメニューじゃないやつ…クリームシチューとか??
美味しいものはなんでもお酒にあっちゃいますよん♪
 けろけろりん 2010/01/10 10:33
そう、lovemariaさんのおっしゃる通りーw。
おいしいものはなんでもお酒に合うーw。
メニューなんだったら今日呑まずにいられるか考えながら仕事しまーす。
.taka 2010/01/10 09:38
まるで同じですね!
あと1kgが元に戻らない~(ーー゛)
今日頑張れば、休肝日も3日目というのまでおんなじです(~o~)
 けろけろりん 2010/01/10 10:36
σ(^_^)takaさん、同志よーっ。
なんでこのお正月太りってこんなにしぶといのでしょうね。
では、ご一緒に明日夜まで4日間休肝日いかがですかー、
仲間がいれば頑張れるかもーw。
maruomaru 2010/01/10 11:18
けろりんさん、私は着実に減り始め、目標まであと900gのところまできました。
何しろこの三日間、野菜ばかりでしたから。
でもねー、こんな食事が続くわけないんです。食事を戻せば体重も元の木阿弥。
だから極端な食事制限より運動なんですよねぇ。
今夜は体重増加覚悟でイタリアンにワインです。明日から走るから許して~!
 けろけろりん 2010/01/10 11:36
いいなーっ、maruomaruさん、体重順調に減ってるのですねー。
野菜中心の努力の結果なんですね、今日は許ーすw、
イタリアン&ワイン、たっぷり堪能してくださいねー。

私は昨日からウォーキングにスロージョギングをちょっとずつ取り入れてます。
これとカロリー1300前後&休肝日の努力で
13日朝には53キロ切っているといいのですがーっw。
きこたん 2010/01/10 18:11
ごめんね・・昼真っから酒蔵行って振る舞い酒飲んじゃった^^;
123集会に小さい瓶だけど新酒持っていくよー♪

気持ちはあるだが・・ちぃーとも実践しないダイエッターで困っちゃうだよぉーw
 けろけろりん 2010/01/10 20:04
いえいえ、いい休日でよかったですねーっ。
私も明日まで休肝日だけど明後日は結果が出てても出てなくても
ご近所温泉ビールでたっぷり楽しむつもりですー。
人生はご褒美がなくちゃつまんない、ですもんねーっ。
こんなはずじゃない 2010/01/12 00:50
お酒があわないメニュー…。
難し~い!!
 けろけろりん 2010/01/12 10:01
休肝日に選んだ3日間のメニューはカレー、ハンバーグ、
マグロづけ丼でした。
どれもあんまりお酒と合わない~、でもカロリーは結構あるーっw。
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