2010年 01 月 13 日(水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

2010年 01 月 13 日(水）
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【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１２時半
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（チキンナゲット・パスタ・ウインナー・コロッケ）おにぎり
【間食】
コーヒー（2）ミニケーキ
【晩ごはん】
おひたし・クリームシチュー・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3256歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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