no title【mai4410さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【記録グラフ】
運動した時間
120分
運動した時間（分） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 128 kcal
10時
ストロベリーチョコチップもなか（1人前） 171 kcal
ネスカフェ カフェオレ（1人前） 17 kcal
12時
カレースパゲッティ（0.5人前） 285 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サンガリア ナタデココ（0.2人前） 25.2 kcal
フルーツポンチ（0.8人前） 144 kcal
ヤマザキ 大きなクレープイチゴサンド（1人前） 487 kcal
20時
カルピス カルピスソーダ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
Calbee じゃがりこ（1人前） 298 kcal
ロッテ コアラのマーチ（1人前） 298 kcal
22時
カステラ（1人前） 160 kcal
  2427 kcal
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