今日の体重【sallychanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

今日の体重
< はじめてです 　｜　今朝は >
【朝ごはん】
味噌汁　あじのフライ　昨日の残りのかき揚げ　レタスときゅうりといかのサラダ
【昼ごはん】
プコギスープ　朝の残りのレタスときゅうりといかのサラダ　あじフライ　かき揚げ
【間食】
ノンシュガー飴　ノンシュガーチョコレート２個　０カロリーゼリー
【晩ごはん】
湯豆腐　納豆
【夜食】

【今日の感想】 残り物が多くて同じ食品が多いかな？体脂肪　３２％

【記録グラフ】
体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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