1/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
6067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おやき（2人前） 320 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
15時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2641 kcal
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