４７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

４７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
アイビー株式会社 チーズブッセ（1人前） 217 kcal
フジパン 本仕込（1.7人前） 211 kcal
18時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
ほんしめじ（0.3人前） 3.6 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
ラタトゥイユ（0.5人前） 53.6 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
水菜（0.2人前） 2.3 kcal
19時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  666 kcal
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