no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

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【昼ごはん】
山菜そば
【間食】
ウインナー＋ご飯
【晩ごはん】
鍋

【今日の出費】
0

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		出費
0
出費（） のグラフ
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
山菜そば（1人前） 600 kcal
13時
よせ鍋（1.5人前） 464 kcal
16時
日本ハム シャウエッセン（0.5人前） 279 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
  1460 kcal
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