no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【間食】
やっこ
カキフライ
味噌汁
ご飯
【晩ごはん】
みそ丼
ビール
リザーブウォータ
【夜食】
シャウエッセン＋ご飯
焼酎×6
【今日の出費】
1520
1110
780
3000
【記録グラフ】
食事の記録
4836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ひややっこ（1人前） 100 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
日本ハム シャウエッセン（4人前） 2228 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
すぐる 名古屋　みそかつ（1人前） 87 kcal
カトキチ エビフライ（2人前） 112 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー 黒烏龍茶 [350ml] （1人前） --- kcal
  4836 kcal
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