no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

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【昼ごはん】
ステーキ

【晩ごはん】
鉄板焼き
ハムカツ
メンチカツ
親子丼
【今日の出費】
交通費 14000
昼4400
タバコ 1500
食い物屋 13000
クラブ　30000
【記録グラフ】
出費
62900
出費（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
タイの刺身（1人前） 233 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
ヤマザキ ランチパック　メンチ（0.5人前） 116 kcal
ハムカツ（1人前） 116 kcal
親子丼（0.2人前） 99.7 kcal
12時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
地鶏刺（1人前） 200 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
  2574 kcal
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