no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日(月)

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【今日やった運動】
Jogging 13.5Km 腹筋120 腕立伏せ60回 開脚スクワット30
【運動した時間】
1時間15分+30分
【新たな発見】
立川のモノレール沿いは走りやすい
【今日の感想】
1.今日のRUN
2.咲き出した花

【記録グラフ】
股割スクワット
30回
股割スクワット(回) のグラフ
ミミの体重
3900g
ミミの体重(g) のグラフ
ジョギング
13.5km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2010/01/18 13:26
鍛えてますね。
素晴らしい。(^_-)-☆
 Mogart 2010/01/18 14:55
うーん、どうかな?最近ちょっとモチベーションが下がり気味。
マーリー 2010/01/18 18:42
ジョギング13.5km 頑張っていますね☆
紅梅ですか?
ジョギングコースに梅林あるんですか?
 Mogart 2010/01/18 19:46
2月ハーフなのでちょっと真剣モードで。
スタート&ゴールの公園に梅園があります。白梅はまだまだ蕾も硬そうですが
紅梅は他の木も蕾が膨らんでいました。
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