no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Mogartさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年01月19日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
Jogging　5.0km　腹筋100　腕立60　開脚スクワット60
【運動した時間】
30分+30分
【新たな発見】
捻挫した部分がまだ少しだが痛む、あれから2週間も立っているのに。
【今日の感想】
やっと食欲が戻ってきたミーコ（Mogの写真の猫）　朝早くから布団を抜け出し
ニャーニャー鳴き出した。普段のミーコに戻った。だけどまだ時々くしゃみを
する。完全ではないけど、風邪からほぼ復帰。一時はどうなることかと心配し
たが、一安心。約1週間かかったのかな？
猫風邪は体内にウイルスを抱え込み、いつかまた出てくると言う。可哀相だけど
・・子供のうちにワクチンを打っておけば良かったのかな？

【記録グラフ】
ミミの体重
3950g
ミミの体重（g） のグラフ
 		股割スクワット
60回
股割スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
はりそん705 2010/01/19 11:46 
お大事に。(^_-)-☆
 Mogart 2010/01/19 17:14 
猫の風邪って初めてです。子供の頃からずーっと猫のいる生活でしたが・・
やっぱりインフルエンザかな？
ﾏｰﾘｰ 2010/01/19 21:12 
次ぎのマラソン大会に備えて痛みのケアー怠り無く・・・
大会から大会までどれくらい空ければいいのでしょうね？
 Mogart 2010/01/19 21:54 
次は2月の中旬です。　その次は3月下旬、その次は4月の下旬。約1ヶ月
で次の大会です。1月の大会は捻挫から数日だったので、そ～っと走ったので
それほどつかれませんでした。次回はハーフなのでちょっと心配です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE