始まっちゃったね。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日(月)

始まっちゃったね。

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怒濤の1週間が、また始まってしまいました。

しかも今週は、先週よりも1日多いし・・・。

123を目標に、がんばります。



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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
万歩計
6008歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1938kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
1時
玉子豆腐(1人前) 162 kcal
清酒(純米吟醸)(1人前) 232 kcal
ワイン(白)(1人前) 146 kcal
三笠フーヅ クラコット 全粒粉(1人前) 59.9 kcal
雪印 低脂肪とろけるスライス(1人前) 47 kcal
肉巻きおにぎり(1人前) 204 kcal
10時
井村屋 中華まん 肉まん(1人前) 200 kcal
13時
グルメシティ 鮪たっぷり海鮮太巻(4人前) 240 kcal
グルメシティ 和風醤油ラーメン(1人前) 304 kcal
17時
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
20時
ampm パリジャンサンド(ボンレスハム&チーズ)(1人前) 318 kcal
  1938 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2010/01/18 21:45
しばらくはお休みなし、ですね~
しかも寒いし。
楽しみがあるのはいいですね。
とりあえず今週さえ乗り切れば。。。っ
 hana_511 2010/01/18 22:52
せめて、もう少し暖かくなってくれればいいのですが。
寒いのは、これからですもんねー。
1週間1週間、乗り越えていくしかないかー。
きこたん 2010/01/18 21:57
おらも…頑張るよ~!何を?
 hana_511 2010/01/18 22:55
きこちゃんも、お仕事と家事、がんばって〜!!
掃除、洗濯、NANAちゃんの散歩、ごはんの支度・・・それにお仕事だもん、すごいよなあ。
今の私には、とうてい無理・・・。
浜ジョー 2010/01/18 23:06
私も~、自分のことで・・・汗。

 hana_511 2010/01/19 10:52
がんばろー!! p(^-^)q
com 2010/01/18 23:30
今週は長く感じそうですね~

ダイエットがんばります。
あ、努力ナシで、きくだけですけど。。
 hana_511 2010/01/19 10:53
「努力ナシ」ってところに、強烈に惹かれます。(笑)
結果報告、よろしくお願いします。
こんなはずじゃない 2010/01/19 01:28
124はみんなの心の支えだわ~。
そろそろYちゃんに、次も考えてもらわないと。
 hana_511 2010/01/19 10:57
みんな、好きだよねー。(って、自分が一番好きなんだけど。^^;)
飲み会が励みって、健康サイトとしてはどうなのか?と、ちょっと思ったりもしますが・・・。(笑)
Yさん、すごいよね。飲み会セッティングマスターだ!!
たろりん 2010/01/19 07:46
おはようございます(^o^)/
昨日は久しぶりのカラダカラだったからか1日長く充実でした!?
意識して食べたり動いてると頭使うのかも(^^;)
老いないためにも頑張りマッスル!
 hana_511 2010/01/19 11:00
復活ですね。^^
どうしてるかなーと思ってましたよ。
意識して食べるって、大事なことかもしれませんね。
私も頑張ろう!!
芽多忙鰻太郎 2010/01/19 09:59
123、結局、行くことにしただぁよ☆

大酒呑みの勝負するんじゃーー! 絶対来いっ!
 hana_511 2010/01/19 11:03
わーい、わしちゃんに会える!! \(^0^)/
ミニうなちゃんも、来るんだよね?
楽しみだなあ〜。
絶対に行くよー!!
maruomaru 2010/01/19 11:20
こんなちゃんが上で「124」って書いてるのが気になるけど、私も123は今週一番の楽しみです。
hanaさんにも会えるのねー。楽しみだなぁーーん!
大酒飲みの勝負、私は行司あるいは勝負審判となりますので、みなさん頑張って。
 hana_511 2010/01/19 11:57
maruoちゃんにも会えるんだねー!!
わーい、楽しみだなー。(^人^)

こんなちゃん、たぶん123だってわかってると思うけど・・・。
こんなちゃーーーん、23日だからねー!!^^
はりそん705 2010/01/19 11:34
あはははははは。
気合いじゃ!気合い!!!!(笑)
 hana_511 2010/01/19 11:59
気合いだ! 気合いだ! 気合いだ! 気合いだ! 気合いだ! 気合いだ! 気合いだ! 気合いだ! 気合いだ! 気合いだーーーーーーーーーー!
わっはっは! わっはっは! わっはっは! わっはっは! わっはっは!!
mommomo 2010/01/19 17:44
1☆23では、お会い出来ませんが ^^;、桜が咲いたら福島に花見にでも行きましょう~♪
運転しない人は、いくら呑んでもいいよ~。 (>y<) ぶっ!?

まっ、私はその辺を楽しみに・・・頑張りますか。。。
 hana_511 2010/01/19 18:09
よっ! 春を迎えに行く女!!
お花見いいですねー。ぜひ、ぜひ。^^

そういえば・・・。
momoさんが呼ぶから、ほんとに春が来ちゃったじゃないですか!!
明日明後日あたりは、ずいぶん暖かくなるみたいですね。
kowka 2010/01/19 18:07
123かぁ…
おいらほぼ無理だわッ

家で大人しく、鉄剤つまみながら
カラダカラ留守番しときやす…。
 hana_511 2010/01/19 18:20
そっか、残念・・・。
ま、近いうちに、お会いできる日が来るでしょう。
その節は、よろしくお願いしますね。^^

鉄剤、ポリポリしすぎちゃダメよー!
また身籠っちゃうからー!!(笑)
こんなはずじゃない 2010/01/19 22:55
↑。失礼しやした。123っす、123.
私だけ一日出遅れたんじゃ泣くに泣けないから、
早めに出発しますよ~。
 hana_511 2010/01/20 12:09
待ってるよー!!^^
わー、こんなちゃんに会うの、楽しみだなー。
ワクワクするね。
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