no title【murphyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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< 神戸の帰りに雪景色 　｜　美味しいもの >
【朝ごはん】
おでん、みかん
【昼ごはん】
ナポリタン
【間食】
ビスコ、チョコレート、あられ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
夫に作っておいたおでんを朝からバクバク食べたのに
満腹感が無い
昨日のストレスで麻痺してるみたいだ
起きてると食べちゃうから寝ちゃえ！！

【記録グラフ】
食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
TOPVALU おでん（1人前） 380 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
15時
ファミリーマート ナポリタン（1人前） 607 kcal
16時
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（3人前） 126 kcal
江崎グリコ ショコラリッチ 90ml（1人前） 129 kcal
  1318 kcal
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