大根とこんにゃく【murphyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

大根とこんにゃく
< 悪い習慣 　｜　no title >
大根とこんにゃく 画像1
【朝ごはん】
生姜紅茶
【昼ごはん】
すき焼き、大根とこんにゃく、ご飯、とろろ昆布
【間食】

【晩ごはん】
豚の網焼き、ミネストローネ、お菓子
【夜食】
みかん
【今日の感想】
作ってみました。。lovemariaさんありがとう（＾＾）
薄味でも大根にシッカリ味がついて食べすぎますね・・
ゆず七味をかけてみました

【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大根の煮物（1人前） 187 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 2.5 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ミスタードーナツ カスタード（0.4人前） 92.4 kcal
23時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1719 kcal
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