お土産の韓国海苔【murphyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

お土産の韓国海苔
< 白鳥 　｜　no title >
【朝ごはん】
クッキー
【昼ごはん】
銀タラ、フキの煮物、糸こんにゃくの鱈子和え、味噌汁、韓国海苔
【間食】
みかん
【晩ごはん】
焼肉丼、ポテトサラダ、韓国海苔
【夜食】

【今日の感想】
韓国海苔を頂いて益々食が進む
胡麻油の香りが食欲をそそる
いつになってもヘルスメーターに乗れない・・・
セールの誘いもサイズダウンしてないから行きたくない
あー意志の弱さに反省
【記録グラフ】
食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
モリナガ クッキー（4人前） 192 kcal
12時
オリジン弁当 鰆の西京焼き（1人前） 174 kcal
ふき（2人前） 6.6 kcal
めんつゆ（ストレート）（1人前） 26.4 kcal
糸こんにゃく（2人前） 36 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
17時
みかん（4人前） 101 kcal
20時
やよい軒 焼肉（0.8人前） 604 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  1702 kcal
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