辛ラーメン【murphyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

辛ラーメン
< ジャガリコ 　｜　no title >
【朝ごはん】
白湯
【昼ごはん】
お雑煮、漬物
【間食】
干し柿、クッキー、どら焼き、
【晩ごはん】
豆腐チゲ、ラーメン、もずく
【夜食】
みかん
【今日の感想】
食事してない夫に豆腐チゲを作った
韓国に行った時に食堂でインスタントラーメンを
お客さんが自分たちの食べた鍋に入れてるのに驚いた
でも、この辛いラーメンが美味しいのだ
家で初めて鍋の残りに入れたら美味しかった
水炊きの時に塩味でラーメンを食べたが物足りなかった事を思い出した・・
焼肉屋さんでもらったニンニク味噌にコチジャンと麺つゆなどで味付け
豆腐だけでなく辛さ対策に玉子とジャガイモを入れた
癖になりそうだ（＾＾）
【記録グラフ】
食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
お雑煮（1人前） 442 kcal
きゅうり（1人前） 41.1 kcal
14時
干し柿（3人前） 331 kcal
19時
MORIMOTO クッキー（1人前） 14.3 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
21時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
23時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1615 kcal
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