no title【さかちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
生理
4
生理（） のグラフ
 		食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
㈱神戸屋 あんぱん（0.5人前） 160 kcal
ジンジャーティー（1人前） 2.1 kcal
14時
ウィンナーとキャベツ炒め（1人前） 40.1 kcal
おから煮（1人前） 161 kcal
南瓜煮（1人前） 26.5 kcal
ジンジャーティー（1人前） 2.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
おから煮（1人前） 161 kcal
根菜汁（0.3人前） 217 kcal
キャベツと茸のソテー（1人前） 48.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1153 kcal
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