no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレー（0.2人前） 230 kcal
うどん（0.4人前） 111 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
豚肉と野菜炒め（0.4人前） 55.2 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 33.5 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
豚肉（0.4人前） 232 kcal
マカロニサラダ（1人前） 219 kcal
鶏肉の塩焼き（0.4人前） 129 kcal
  1470 kcal
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