no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

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【朝ごはん】 (10:30)
　パンにアボカドディップ、紅茶
【昼ごはん】(13:30)外食　近所カフェ
　カキフライプレート、ゆずみつ茶
【晩ごはん】(20:30)自宅
　パン、さつま芋レモン煮、金柑
【今日の感想】
15:30〜17:00昼寝。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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