no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC カルシウム・マグネシウム（1人前） 1.6 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
9時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
寺沢製菓㈱ おやつ菓房　麦チョコ（1人前） 398 kcal
12時
風見米菓 プチ風せん（0.4人前） 231 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
パスコ 蒸しケーキ（0.7人前） 44.8 kcal
16時
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
ホタテ（2人前） 155 kcal
ミルクティー（4人前） 159 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
シーザーサラダ（0.4人前） 64.8 kcal
ぺペロンチーノ（0.4人前） 164 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
たこやき（0.4人前） 106 kcal
ポテトフライ（0.7人前） 116 kcal
アイスクリーム（0.7人前） 212 kcal
20時
焼肉（1人前） 598 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
22時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
ファーストキッチン ホットココア（2人前） 266 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ（2人前） 175 kcal
ロッテ クランキー 練乳いちご（0.2人前） 53.8 kcal
  3951 kcal
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